Avant votre première visite, vous remplissez en ligne un formulaire sur votre santé, au moment de réserver. Comme ça, je connais déjà votre histoire quand on se rencontre, et on peut passer notre temps sur ce qui compte pour vous.

On prend ensuite 50 minutes pour faire le tour : vos symptômes, vos cycles, votre sommeil, votre humeur, vos habitudes et vos objectifs. Et une question qui compte : à quoi aimeriez-vous que ce nouveau chapitre ressemble? On termine avec un plan bâti ensemble, et une ordonnance pour 3 mois si c'est approprié.

Before your first visit, you'll fill out a health history form online when you book. That way, I already know your story when we meet, and we can spend our time on what matters to you.

Then we take 50 minutes to cover it all: your symptoms, cycles, sleep, mood, habits and goals. And one question that matters: what do you want this new chapter to look and feel like? We finish with a plan built together, and a 3-month prescription if appropriate.

Les 10 minutes qui suivent votre rendez-vous vous sont consacrées. Elles me permettent de compléter la documentation, de préparer vos ordonnances et d'organiser votre suivi. Ce temps fait partie de vos soins.

The 10 minutes after your appointment are still for you. They allow me to complete the paperwork, prepare your prescriptions and organize your follow-up. That time is part of your care.

Au début, il est important de s'assurer que la dose est la bonne pour vous, et je dois faire un suivi. Une fois qu'on a trouvé la bonne dose, vous recevez une ordonnance pour un an à la fois.

At first, it's important to make sure the dose is right for you, and I need to follow up. Once we've found the right dose, you get a prescription for a year at a time.

Aux 3 mois, ou avant au besoin, le temps de trouver le bon traitement. Ensuite, une fois par année quand tout est stable.

Every 3 months, or sooner if needed, while we find the right treatment. After that, once a year when things are stable.

Les deux. Les rendez-vous virtuels sont offerts lorsque vous êtes en Ontario au moment de la visite. Certains besoins, comme un examen physique, demandent une visite en personne à Rockland.

Both. Virtual visits are available when you're in Ontario at the time of the visit. Some needs, such as a physical exam, require an in-person visit in Rockland.

• Toute information pertinente que vous n'avez pas incluse dans votre questionnaire.
• Vos questions, notées à l'avance.

• Any relevant information you didn't include in your questionnaire.
• Your questions, written down ahead of time.

Les rendez-vous seront offerts dès janvier 2027. Pour vous inscrire sur la liste d'attente, appelez dès maintenant la clinique au 613-419-0999 ou écrivez à info@kinahealthrockland.com. La réservation en ligne ouvrira bientôt. Mes disponibilités sont limitées : merci de votre patience.

Appointments will be available from January 2027. To join the wait list, call the clinic now at 613-419-0999 or email info@kinahealthrockland.com. Online booking opens soon. My availability is limited: thank you for your patience.

Le plus souvent, non. En périménopause, les hormones montent et descendent comme des vagues, parfois d'un jour à l'autre. Une prise de sang ne capte qu'une seule vague, à un seul moment : le résultat du lendemain pourrait être très différent. De plus, aucune étude n'a établi de « bon niveau » qui conviendrait à toutes les femmes. C'est pourquoi, pour la plupart des patientes, on se fie surtout à vos symptômes, à votre âge et à vos cycles (The North American Menopause Society [NAMS], 2022).

Dans certains cas, les hormones sont utiles :

• Des symptômes qui commencent tôt, avant 45 ans.
• Une situation inhabituelle ou difficile à interpréter.
• Un traitement hormonal qui ne donne pas les résultats attendus.

Les prises de sang restent souvent importantes pour écarter d'autres causes qui peuvent ressembler à la ménopause : la thyroïde, l'anémie, le fer, la vitamine B12, le diabète, et d'autres selon votre situation. On adapte le bilan à vous.

Usually, no. In perimenopause, hormones rise and fall like waves, sometimes from one day to the next. A blood test only catches one wave, at one moment: tomorrow's result could look very different. And no study has found a "right level" that fits every woman. That's why, for most patients, we rely mainly on your symptoms, your age and your cycles (The North American Menopause Society [NAMS], 2022).

In some cases, hormone levels are helpful:

• Symptoms that start early, before 45.
• An unusual situation that's hard to read.
• Hormone therapy that isn't working as expected.

Blood work is still often important to rule out other causes that can look like menopause: thyroid, anemia, iron, vitamin B12, diabetes, and others depending on your situation. We tailor the tests to you.

Oui, tout à fait. Des résultats « normaux » ne veulent pas dire que vos symptômes ne sont pas réels. Les fluctuations hormonales peuvent causer des symptômes importants même quand les valeurs restent dans les normes. On regarde l'ensemble de votre situation, pas seulement un chiffre.

Yes, absolutely. "Normal" results don't mean your symptoms aren't real. Hormone swings can cause significant symptoms even when values stay within normal ranges. We look at your whole situation, not just a number.

Vous recevrez une requête de laboratoire. En Ontario, vous pouvez vous rendre chez LifeLabs ou Dynacare. Les analyses médicalement nécessaires sont habituellement couvertes par l'Assurance-santé de l'Ontario (OHIP), même lorsqu'elles sont demandées par une clinique privée. Quelques analyses ne sont pas couvertes (par exemple la vitamine D sans indication précise, ou certains bilans hormonaux) : je vous en avise avant. Les résultats me sont envoyés, et on les revoit ensemble.

You'll receive a lab requisition. In Ontario, you can go to LifeLabs or Dynacare. Medically necessary tests are usually covered by OHIP, even when ordered by a private clinic. A few tests aren't covered (for example vitamin D without a specific reason, or some hormone panels): I'll let you know beforehand. Results are sent to me, and we review them together.

Vous êtes la bienvenue! Quelques points à savoir :

• Vous devez être physiquement en Ontario au moment de chaque consultation, en personne à Rockland ou en virtuel. C'est une exigence liée à mon permis de pratique en Ontario.
• Prises de sang : vous recevrez une requête à faire dans un laboratoire de l'Ontario (LifeLabs ou Dynacare). Comme l'OHIP ne couvre pas les résidentes du Québec, les analyses sont à vos frais.
• Coûts approximatifs : environ 15 $ à 30 $ par analyse, et souvent 30 $ à 100 $ et plus pour un bilan de base. Demandez le prix au laboratoire avant le prélèvement, et je limite le bilan à ce qui est vraiment utile.
• Ordonnances : elles sont habituellement acceptées dans les pharmacies de Gatineau. Il est toutefois possible que vous deviez faire remplir votre ordonnance dans une pharmacie de l'Ontario.
• Gardez vos reçus pour votre assurance privée et le crédit d'impôt pour frais médicaux.

You're welcome here! A few things to know:

• You must be physically in Ontario at the time of every visit, in person in Rockland or virtual. This is a requirement of my Ontario licence to practise.
• Blood work: you'll get a requisition to use at an Ontario lab (LifeLabs or Dynacare). Since OHIP doesn't cover Quebec residents, tests are at your own cost.
• Approximate costs: about $15 to $30 per test, and often $30 to $100 or more for a basic panel. Ask the lab for the price before your sample is taken, and I keep the panel to what's truly useful.
• Prescriptions: they are usually accepted by pharmacies in Gatineau. However, you may need to fill your prescription at an Ontario pharmacy.
• Keep your receipts for private insurance and the medical expense tax credit.

Non. Les services de la clinique sont privés. Plusieurs régimes d'assurance collective remboursent les consultations avec une infirmière praticienne : vérifiez auprès de votre assureur. Un reçu vous est remis après chaque visite.

No. Clinic services are private. Many group insurance plans reimburse nurse practitioner visits: check with your insurer. You receive a receipt after each visit.

Les frais payés à une infirmière praticienne peuvent être admissibles au crédit d'impôt pour frais médicaux. Gardez vos reçus et validez avec votre comptable.

Fees paid to a nurse practitioner may be eligible for the medical expense tax credit. Keep your receipts and check with your accountant.

Merci de m'aviser au moins 24 heures à l'avance. Un rendez-vous manqué ou annulé moins de 24 heures avant est facturé au tarif complet.

Please let me know at least 24 hours ahead. A missed visit, or one cancelled with less than 24 hours' notice, is charged the full fee.

Non, elle le complète. Avec votre accord, j'envoie un résumé de la visite à votre médecin ou infirmière praticienne de famille. Je peux aussi vous orienter vers un spécialiste au besoin.

No, it complements them. With your consent, I send a visit summary to your family doctor or nurse practitioner. I can also refer you to a specialist if needed.

La clinique n'offre pas de soins d'urgence. Composez le 911 ou rendez-vous à l'urgence la plus proche. Si vous avez des idées de suicide, appelez ou textez le 9-8-8, 24 h sur 24.

The clinic doesn't provide emergency care. Call 911 or go to the nearest emergency department. If you're having thoughts of suicide, call or text 9-8-8, 24/7.